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इन छोटी-छोटी बातों से करें मोटापा दूर

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार दुनिया में करीब 2.3 अरब लोग मोटापे के शिकार हैं। मोटापा अक्सर नियमित न खाने एवं व्यायाम न करने से बढ़ता है। मोटापा अकेले नहीं आता, साथ में डायबिटीज,...






गर्मियों में खाने से ज्यादा पीनें पर ध्यान दें

पूरे देश में गर्मी का प्रकोप लगातार बढ़ रहा है। उत्तरी भारत में गर्मी की मार ने सभी को बेहाल कर रखा है। ऐसे समय में खान-पान का चयन काफी सावधानी से करना चाहिए।...